Tu cherches à rester dans la course comme au début d’année ?

« Si seulement j’étais plus motivé·e. »

Il s’avère que ce genre de pensée est en fait super démotivant. Et cela ne t’aide pas vraiment à atteindre tes objectifs minceur et bien-être. Au contraire, cela peut même t’empêcher d’avancer et de les atteindre.

Ce mois-ci, nous allons te donner toute une série d’outils à utiliser lorsque tu manques d’inspiration ou que tu t’ennuies. Ils t’aideront à créer l’élan dont tu as besoin pour continuer.