Qu'est-ce qui compte vraiment ?
Tu es déjà plongé·e dans le tourbillon de l’Avent ? Beaucoup de choses s’accumulent : fêtes de Noël, achat des cadeaux, préparation des biscuits... Pas facile de garder en tête ses objectifs de perte de poids et de poids idéal
Avec toute cette agitation, il est normal que tu sois un peu distrait·e. Peut-être te sens-tu aussi un peu déconnecté·e de tes habitudes, de tes processus de décision et de ton entourage, qui te soutient dans ton parcours. C'est pourquoi, ce mois-ci, nous te montrons comment rester dans l’instant présent - que soit par rapport à tes résolutions, ton alimentation, tes expériences et, évidemment, tes proches.
Bien sûr, tu es toujours aussi occupé·e. Mais nos thèmes de décembre t'aideront à relever les défis de cette période mouvementée de l'année. Ils t’aideront également à te sentir globalement moins débordé·e, tout en profitant de ce qui est, peut-être, la plus belle période de l'année, et en commençant la nouvelle année avec une vision plus claire de tes objectifs : Qu’est-ce qui fonctionne ? Qu’est-ce qui est le plus important pour toi ?
Ne manque donc aucune de nos stratégies dans les semaines à venir.