Tu veux rester sur la bonne voie? Alors utilise tous tes points forts!

Connais-tu les outils les plus importants de ton parcours? Ce sont les qualités et les compétences auxquelles tu as recours pour faire de ton mieux. Alors apprends à les identifier, à les célébrer et à les utiliser. De préférence tous les jours!

Tente le coup!

Allons un peu plus loin...

Le parcours vers ton objectif n’est pas une ligne droite

La plupart d’entre nous savent que le parcours de poids et de bien-être n’est pas une ligne droite. Il y a des détours, des hauts et des bas. Tu peux rapidement en venir à ne voir que les difficultés et à te demander: « Pourquoi est-ce que je n’y arrive pas? »

Trouve tes points forts

Tu souhaites revenir dans le droit chemin et prendre des décisions saines? Alors demande-toi plutôt: « Quels sont mes points forts? » et ensuite « Comment puis-je utiliser cette force? ». Nos atouts font de nous ce que nous sommes. Pense à ce que tu aimes chez tes amis et ta famille. Cela peut-être le sens de l’humour de ta meilleure amie ou la détermination d’un collègue. Qu’est-ce que quelqu’un retiendrait de toi? Que dirais-tu si tu étais ton ou ta propre ami·e?

Utilise tes forces

En identifiant tes propres atouts, tu prends confiance en tes propres capacités. Cela te permettra d’accomplir plus facilement certaines choses (comme respecter ton budget de Points®) ou de développer une nouvelle compétence (comme la cuisine). Cela t’aidera également à trouver des solutions qui te conviennent.