Tout le monde a des pensées négatives de temps en temps, mais savoir comment les gérer signifie qu'elles ne feront pas dérailler tes progrès. Voici les outils dont tu as besoin pour y parvenir, ainsi que des conseils sur la façon de profiter d'une journée en bonne santé psychique. Avec un guide des ressources à ta disposition et bien plus encore.