Tu as un objectif ? Voici comment l’atteindre !

Les résolutions du Nouvel An peuvent susciter de l’enthousiasme. Cependant, cette énergie peut aussi rapidement s’épuiser si tes résolutions n’ont pas de rapport avec toi, si elles sont trop vagues ou si tu ne sais pas comment les mettre en pratique. Utilise la méthode appelée STAR : elle te permettra d’élaborer un plan concret pour atteindre ton objectif.

Prêt·e à appliquer tes résolutions ? Avec la méthode STAR, tu définis un objectif comportemental hebdomadaire qui te rapproche de ton grand objectif WW.