Astuces pour dépenser moins de Points en cuisine
Pense aux recettes que tu aimes ou que tu veux préparer cette semaine. Et si tu pouvais - d’un simple coup de baguette magique - faire disparaître quelques Points®? Grâce à ce guide pratique, c’est possible!
Tente le coup!
Allons un peu plus loin...
Soyons clairs: Il n'y a absolument rien de mal à préparer et à apprécier tes recettes préférées telles qu'elles sont, que ce soit les fameuses pâtes de ta grand-mère ou des brownies réconfortants. Avec WeightWatchers, il ne s'agit pas d’alléger chacun de tes plats préférés: en effet, ton budget te permet d'être flexible.
Et c'est précisément la raison pour laquelle il est si utile d'économiser des Points en remplaçant certains aliments. Tu as envie d’être libre de manger tes plats préférés ou une petite douceur - tout en respectant ton budget. Peut-être même que tu vas préférer l'option la plus saine ou constater que les alternatives allégées sont tout aussi bonnes, voire meilleures - et en faire ta nouvelle norme.
Si tu prévois à l'avance les aliments que tu aimes et que tu apprécies, il sera plus facile d'atteindre tes objectifs. Voici les possibilités qui s'offrent à toi: soit tu allèges tes plats préférés lorsque tu les prépares, soit tu planifies en pleine conscience la variante la plus élevée en Points.
3 faits pertinents
Éviter totalement les aliments et les plats que tu aimes ne fonctionnera pas longtemps.
Une façon de manger ces aliments et plats préférés est de réduire le nombre de Points pour qu'ils rentrent dans ton budget.
En plus, les aliments qui ont moins de Points contiennent généralement plus de protéines, de fibres et d'acides gras insaturés.