Voici comment suivre ton sommeil dans l’app WW

Le suivi du sommeil est désormais un vrai jeu d’enfant !

Bien reposé, tu peux commencer la journée du bon pied. Tout comme tes repas, ton activité physique et ta consommation d’eau, suivre ton sommeil est très utile. Grâce au suivi, tu peux mieux prendre conscience de ton comportement en matière de sommeil et adapter, si besoin, tes habitudes à l’aide de stratégies basées sur la science.

 

Ça t’intéresse ? Alors nous avons une bonne nouvelle pour toi ! À partir de mi-juillet, suivre ton sommeil sera encore plus simple. En effet, tu pourras importer les données de sommeil de ton traqueur d’activité directement dans l’app WW. Fini la corvée de saisie manuelle des heures de sommeil !

 

L’app WW peut être connectée aux traqueurs d’activité des marques suivantes :

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Garmin
  • Misfit
  • Withings

 

Si ton traqueur d’activité est déjà connecté à l’app WW :

  1. Fais défiler l’écran vers le bas jusqu’au symbole lune, puis appuie dessus.

  2. Appuie sur le bouton « Connecter capteur/app », puis sélectionne le capteur ou l’app à synchroniser avec l’app WW.

 

Si ton traqueur d’activité n’est pas encore connecté à l’app WW :

  1. Appuie sur l’icône de ton profil, puis sur Paramètres.
  2. Appuie sur Paramètres d‘activité.
  3. Appuie sur « Traqueur », puis sélectionne le capteur ou l’app. à connecter à l’app WW.