Snacks et pique-niques pour la randonnée

Voici comment faire le plein d’énergie!

Pendant l’été, on a tous besoin d’évasion dans la nature et en montagne. La randonnée est un sport très populaire en Suisse. Etant donné que la randonnée est une activité d’endurance, les pauses sont très importantes pour reprendre de l’énergie et s’hydrater. Tu peux laisser à la maison le panier et la couverture pour le pique-nique. Mais que faut-il mettre dans son sac de pique-nique? Découvre ici nos conseils et idées pour le pique-nique.

 

Equipement et paquetage

 

  • Sac à dos pique-nique
  • Récipients en plastique à fermeture hermétique
  • Sac pour les déchets
  • Gourde (par exemple, SIGG ou CamelBak)
  • Couteau suisse

 

 

Snacks en guise d’en-cas

 

  • Fruits et légumes pour les dips
  • Barres de céréales
  • Fruits secs
  • Crackers (p. ex. Blévita ou DAR-VIDA)
  • Saucisson sec ou viande séchée (p. ex. Minipic)