Expériences WW

Sherry, -6 kg

Sherry, 31 ans, -6 kg* 
 
*Avec WW, tu peux perdre jusqu’à 1 kg par semaine. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et ne peuvent être garantis.

 

« Je ne voulais plus douter de moi. »

 

Autrefois, lorsque je me regardais dans le miroir, je me disais systématiquement : « Je ne suis pas jolie... ». Mais depuis, j’ai totalement cessé de douter de moi. Oubliées les taquineries subies au cours de ma scolarité : sur ma silhouette rondelette, ma forte carrure et mon acné. Mettre un petit haut ajusté pour sortir en boîte ? Je ne me pose plus la question aujourd’hui : je le fais, même si on voit mon ventre en-dessous ! Prendre un bain de soleil en bikini ? Pas de problème ! J’avais déjà perdu trois kilos lors de mes premières vacances, quelques semaines après avoir commencé les ateliers WW. J’étais si heureuse et fière de moi que je ne pensais plus du tout à ce que les gens pouvaient penser de moi. Ils devaient certainement me regarder, mais je m’en fichais. Depuis, je me rapproche chaque jour de mon objectif : m’accepter et m’aimer, avec tous mes atouts et mes défauts. Grâce à WW, je n’accorde plus aucune importance à l’avis des autres : je me trouve belle et ce n’est pas juste un reflet dans le miroir.

 
Une pause-déjeuner saine

À la cafétéria de mon entreprise, mes collègues prenaient toujours de la salade, pendant que j’optais systématiquement pour des pâtes. Aujourd’hui, nous mangeons tous sainement des plats que nous préparons parfois nous-mêmes. Une fois par semaine, nous faisons les courses et remplissons le réfrigérateur de notre kitchenette. À ma salade découpée sur place, j’ajoute généralement une vinaigrette peu coûteuse en points. Parfois, nous amenons des plats faits maison et échangeons nos idées de recettes. Avec WW, j’ai pris conscience de ce dont mon corps a besoin pour bien fonctionner et je veille aujourd’hui à avoir une alimentation saine.

 

Ma petite pause yoga

Je me suis également inscrite à un cours de yoga et je m’y rends régulièrement. J’avais déjà fait du sport par le passé. Mais je trouvais toujours la moindre petite excuse pour ne pas y aller. Aujourd’hui, le yoga a pour moi une importance nouvelle : pendant 90 minutes, je me coupe de tout et c’est très important pour moi. Par ailleurs, j’avais toujours l’impression autrefois que tout le monde me regardait lorsque je faisais du sport. Aujourd’hui, je sais que ce n’était qu’une impression : chacun s’occupe de soi quand il fait du sport et ne fait pas attention aux autres. Je l’ai enfin compris.

 
Une pizza grâce aux « ZeroPoint »

Au début, j’étais sceptique : plus de 200 aliments pour 0 point ? Et c’est censé nous faire maigrir ? Mais cela fonctionne. Grâce aux aliments ZeroPoint™, il me reste suffisamment de points le soir pour me préparer une pizza (au fromage !) avec mon époux ou pour aller manger un hamburger au restaurant.

 

Scanner pour économiser des points

Mon outil préféré sur l’app WW est le lecteur de codes-barres. Je l’utilise à chaque fois que j’achète à manger. Au supermarché, je ne me laisse plus avoir par l’emballage et suis très attentive au contenu.

 
Positiver au quotidien

Avec WW, c’est tout mon emploi du temps qui a changé. Le matin, je me lève plus tôt, tout simplement parce que je me sens en forme. Je suis seule lorsque j’arrive au bureau à 7h et j’en profite pour préparer un café aux collègues de mon étage. Parce que j’ai envie de leur faire plaisir. Et je me réjouis de découvrir ce que le reste de la journée me réserve.