Témoignages

Sara, -25 kg

Ma vie a une toute nouvelle saveur!

Sara, 41 ans
Hölstein (BL)
Avant: 101 kg, après: 76 kg
Perte de poids: 25 kg*

« Aujourd’hui, ma vie a une toute nouvelle saveur et franchement, rien n’a meilleur goût que de se sentir mince! »

Premier régime, premier échec

J’ai toujours été mince, mais après la naissance de ma fille, j’ai commencé à prendre du poids. Je n’ai jamais voulu me l’avouer mais je me suis longtemps sentie mal dans ma peau. J’ai alors fait une première tentative de régime à base de shakes. J’ai perdu 10 kilos, que j’ai aussitôt repris et même plus. Non seulement ça n’a pas marché, mais en plus c’était super dur. Moi qui adore manger, j’ai dû me priver de presque tout ce que j’aimais.

Mon déclic

Un jour, j’ai dû aller m’acheter de nouveaux pantalons de ski. Au magasin, impossible de trouver quelque chose à ma taille au rayon femmes.  J’ai dû me résoudre à aller voir au rayon hommes. Ça m’a mis un tel coup au moral. Ça a été mon déclic. Ce jour-là je me suis dit que ça ne pouvait plus durer. J’ai réalisé que mon poids m’empêchait vraiment de vivre ma vie à 100%.

 

Sara vorher und nachher

Sara avant & après

Compter et peser? Non merci!

Je savais que ma belle-maman avait perdu beaucoup de poids grâce à Weight Watchers, mais je ne pouvais pas m’imaginer compter les points et peser mes aliments. L’efficacité du programme m’a finalement convaincue à pousser la porte d’une réunion. La première montée sur la balance n’a vraiment pas été facile. J’ai dû affronter mon poids, écrit là, noir sur blanc. Passé ce premier cap, tout s’est super bien passé. Les kilos ont fondu comme neige au soleil. En un peu plus de deux mois, j’ai avais déjà 10 kilos de moins sur la balance. Si c’est allé si vite, c’est que le programme est super facile à suivre. Contre toute attente, je me suis très vite habituée au fait de compter et de peser mes aliments.

Au-delà de la balance

Après 3 mois, j’ai connu ce qu’on appelle un plateau. Mon poids a obstinément refusé de baisser alors que je continuais à tout faire comme avant. Je n’ai pas baissé les bras, je suis restée en réunion et ma coach m’a soutenue et motivée. Elle m’a conseillé de jeter un œil du côté de mes mensurations. Là j’ai réalisé que je m’affinais vraiment, même si la balance restait muette. J’ai aussi tenté les journées sans compter, qui me faisaient tant peur et comme par magie ça a débloqué la machine et j’ai recommencé à perdre du poids.

Ma vie a continué comme avant

Avec Weight Watchers j’ai pu continuer à manger de la pizza et du fromage et à boire du vin rouge. Ma vie ne s’est pas arrêtée, bien au contraire! Je suis quelqu’un de très spontanée, j’adore sortir, voir mes amis et aller au restaurant. J’ai besoin de cette spontanéité. Avec Weight Watchers, j’ai pu continuer à faire tout ça sans problème! La balance m’a motivée à atteindre mon but. Je voulais absolument avoir une étoile! 

Sara hat 25 kilo mit Weight Watchers abgenommen
 
 

Beaucoup plus que de simples réunions

Pendant ma phase de stabilisation, j’ai perdu ma maman. Les réunions Weight Watchers et ma petit routine du programme ont été ma bouée de sauvetage. C’était la seule chose stable dans ma vie pendant cette période extrêmement difficile. S’il n’y avait pas eu ça, je ne sais sincèrement pas où je serais aujourd’hui.

Planifier, c’est une affaire de famille

Cela fait maintenant un an que je maintiens mon poids sans souci. Ce nouvel équilibre, je le dois au bonnes habitudes que j’ai acquises au fil du programme et des conseils en réunion. Je ne zappe plus le petit déjeuner, je bois beaucoup d’eau, je mange plus lentement et surtout j’accorde beaucoup plus d’importance à la nourriture. Le dimanche, on se réunit en famille et on planifie ensemble les repas de la semaine. Chacun dit ce dont il a envie et lundi je vais faire les courses pour toute la semaine. J’adore les recettes Weight Watchers. Même pour les plats pas du tout sains, il y a une alternative légère !

La pierre du succès

Ma fille et mon mari ont toujours été à mes côtés et pas seulement pour choisir les recettes de la semaine ! Le jour où j’ai atteint mon objectif, mon mari m’a acheté une pierre qui pèse exactement le poids que j’ai perdu. Elle trône désormais dans le jardin pour me rappeler jour après jour le chemin que j’ai parcouru.

Saras Stein des Erfolgs


La pierre du succès

 

Un tout nouveau bien-être

Je me sens tellement bien depuis que j’ai perdu du poids, plus jeune, plus fraîche, plus joyeuse. Avant, je pouvais passer des heures affalée sur le sofa. Ce temps est révolu! Aujourd’hui, j’ai besoin de bouger, de me sentir active. Je fais de la zumba, et je marche beaucoup. Je viens de m’offrir un bracelet qui compte les pas. J’en suis gaga! J’essaie tous les jours d’atteindre mon objectif, c’est mon petit défi quotidien.  Aujourd’hui, ma vie a une toute nouvelle saveur et franchement, rien n’a meilleur goût que de se sentir mince!


 

*Avec Weight Watchers tu peux perdre jusqu'à 1kg par semaine. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et ne peuvent pas être garantis.