Moni, -10 kg

Monika, -10 kg*

*Avec le programme de perte de poids WeightWatchers®, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. Les résultats de perte de poids peuvent varier d’une personne à l’autre et ne peuvent être garantis.

« Maman assure ! »

Il peut être difficile d’impressionner les adolescents. C’est pour cela que je suis assez émue chaque fois que mes deux filles complimentent ma nouvelle silhouette. Il ne reste plus qu’une taille de vêtements dans mon armoire. Avant, il y en avait trois — comme pour trois femmes différentes. C’était pourtant moi, parfois en plus, parfois en moins.

Mes kilos m’ont toujours dérangée mais j’aurais presque pu m’y faire. Cependant, lors d’un anniversaire en famille, j’ai remarqué que ma cousine avait perdu du poids et je lui ai demandé comment elle avait fait. Elle m’a montré l’app WW et j’ai tout de suite été conquise. Le lendemain, je m’inscrivais moi aussi à WW Digital.

Depuis, j’ai perdu 10 kilos et je devrais encore en perdre quelques-uns. Mais je recommence volontiers le shopping et je me risque à nouveau à porter des choses particulièrement tendance. Ce n’est pas parce que j’ai perdu du poids que je porte désormais des vêtements qui laissent entrevoir mon ventre – je me laisse plutôt tenter par un jean skinny super sympa. Quand je suis devant le miroir je me dis que « maman a drôlement assuré ! »

Mais ce qui me fait presque le plus plaisir, c’est que je peux maintenant donner un exemple de comportement alimentaire normal à mes filles.

Tout est question d’habitude.

Avec WW j’ai intégré de nombreuses nouvelles habitudes – dont toute ma famille profite.

• Le réfrigérateur est toujours plein de bons aliments. C’est pour ça que je ne prévois pas nos repas. Je me décide spontanément.
• Au lieu de pain et de saucisses, nous avons régulièrement de la salade au souper. Les ingrédients sont souvent issus de notre propre potager. Nous l’avions depuis longtemps mais ce n’est que maintenant que nous mesurons vraiment son importance.
• Le soir, mon mari et moi aimons boire un verre de vin. Les amuse-bouche d’autrefois tels que dés de fromage ou bretzels nous empêchaient de le savourer.
• On ne mange plus de chips devant la télé. Et il n’y a plus de sucreries à la maison. Les filles ont assez avec ce que leur grand-mère apporte et les anniversaires. Elles ne demandent pas de sucreries – et préfèrent un bon melon.
• Ce qui reste dans la casserole est mis de côté. Je ne finis plus les restes.

Et action !

Bouger rend la vie tellement plus agréable : je me promène tous les jours avec mon chien et je jardine beaucoup. Mes genoux ne me font presque plus souffrir. Les douleurs ont disparu avec les kilos.

Le soir, je ne me laisse plus tomber paresseusement sur le canapé mais je m’assois dynamiquement en tailleur sur les coussins, en jeans et non en jogging. Parce que même mes pantalons ajustés ne me serrent plus.

Mes trois outils WW préférés

1. La communauté WW de l’app m’aide énormément à rester sur la bonne voie. Les succès des autres membres me motivent. En outre, il y a toujours de super conseils et idées pour cuisiner des plats délicieux et légers.
2. Le scanner de code-barres de l’app me permet de tout scanner au supermarché — même le chocolat. Ainsi je me rends toujours compte du nombre de points d’un produit et cela m’aide à le laisser en rayon.
3. Quand je vois baisser ma courbe de poids dans l’app, c’est sensationnel.

Ce membre a perdu du poids avec le programme précédent et maintient son poids actuel grâce à monWW+®.