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Les meilleures recettes WW de janvier
Les vacances sont terminées et l'envie d'une cuisine variée et plus légère se fait de plus en plus sentir
Par WeightWatchers
Publié 10 janvier 2019
Quels sont les fruits et légumes de saison en janvier ?
Côté fruits on profite de janvier pour déguster pommes, poires, kakis, kiwis et agrumes.
Soupes et potées pour se réchauffer
Velouté de pommes de terre et saucisse de Vienne
9
Soupe de choux de Bruxelles à la viande hachée
11
Soupe de chou-fleur à la marocaine
3
Velouté de patates douces et poireau
11
Soupe de carottes et cacahuètes à la dinde
6
Soupe rouge au céleri
3
Soupes et potées pour se réchauffer
Velouté de pommes de terre et saucisse de Vienne
9
Soupe de choux de Bruxelles à la viande hachée
11
Soupe de chou-fleur à la marocaine
3
Velouté de patates douces et poireau
11
Soupe de carottes et cacahuètes à la dinde
6
Soupe rouge au céleri
3
Salades d'hiver
Salade de thon aux betteraves
2
Rampon et vinaigrette de pommes de terre
3
Salade de brocoli aux noix
4
Salade de chou rouge aux graines de tournesol
1
Salade hivernale aux noix
5
Salade de betterave, orange et feta
1
Plats principaux
Gratin de choux de Bruxelles et de rösti
6
Chachouka au chou rouge et betterave
3
Risotto à la courge
5
Poêlée de gnocchis aux poireaux et carottes
7
Gratin de viande hachée au poireau et pommes de terre
11
Quiche aux poireaux et au Gruyère
3
Pâtes d'hiver
Pâtes au saumon et à la crème
8
Poêlée gourmande
11
Pâtes au bacon et chou frisé
8
Gratin de farfalles au chou
9
Spaghetti carbo au chou-fleur
13
One-Pot-Pasta aux champignons et épinards
10
Desserts de janvier
Couronne poire-chocolat
5
Poire au caramel de dattes
2
Pomme au four express
3
Tarte Tatin en pâte de seigle
10
Quiche de kakis aux marrons
6
Tiramisù aux spéculoos et mandarines
3
