Alimentation saine

Les « attrape-points » végétariens

Manger sainement avec la cuisine végétarienne

Régime végan / végétarien et perte de poids

Heureusement, il est révolu le temps où les végétariens et végétaliens n’avaient le choix qu’entre une salade et une salade au restaurant! Manger végétarien ou végan est à la mode et les menus des restaurants proposent de plus en plus de mets sans produit d’origine animale. Cependant, ces alternatives ne sont pas toujours pauvres en points. Les mets à base de légumes sont en effet souvent accompagnés d’une épaisse couche de fromage, les salades de croûtons ou de noix! Découvre ici ce à quoi tu dois faire attention quand tu vas au restaurant et que tu veux garder ton budget à l'oeil.

Tu n’as pas prévu d’aller au restaurant mais plutôt de cuisiner chez toi? 
Voici une sélection de nos meilleures recettes et repas végétariens:

  • Salade de légumes grillés 
  • Aubergines gratinées à la parmesane 
  • Chips de légumes et houmous 
  • Pizza et salade façon WW