Weight Watchers
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Weight Watchers
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Basis

Einfach, ohne Verzicht. Das Points® Programm.

#1 der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*. Inklusive smarter App und einem Plan, der sich deinem Leben anpasst.
--

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*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die ihren Patienten Programme zur Gewichtsreduktion empfehlen.

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Einfach, ohne Verzicht. Das Points® Programm.

#1 der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*. Inklusive smarter App und einem Plan, der sich deinem Leben anpasst.
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Kimberly

-14,5 KG

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die ihren Patienten Programme zur Gewichtsreduktion empfehlen.

5.000+

Rezepte sowie Inspirationen für eine gesunde Ernährung.

350+

ZeroPoint Lebensmittel, die voller Protein und Ballaststoffe stecken und nicht getrackt werden müssen.

Wie Points funktionieren

Das Points-System macht gesunde Ernährung einfach – kein Rätselraten, kein schlechtes Gewissen. Es verwandelt komplexe Nährwertangaben in eine einfache Zahl, die so viel mehr über ein Lebensmittel sagt, als eine Kalorie je könnte.

Du erhältst ein individuelles Points Budget und trackst, was du isst in der App. Das Ziel ist einfach: innerhalb deines Budgets zu bleiben. So nimmst du gesunde Gewohnheiten an, die dir helfen, abzunehmen und dabei das Leben zu geniessen!

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Was in deiner Mitgliedschaft steckt

Alles, was du für deinen Weg zum Wunschgewicht brauchst – in einer App.

Dein Weg. Dein Plan.
Verfolge deine Ziele und starte in ein gesünderes Leben mit der Weight Watchers App

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*Preis gilt bei einer Mindestvertragslaufzeit von 12 Monaten. Am Ende deines ausgewählten Einstiegsangebots wird deine Mitgliedschaft automatisch zur monatlichen Standardgebühr so lange verlängert, bis du kündigst.

**Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023, bei der 500 Ärzte ihren Patienten Abnehmprogramme empfohlen haben.

#1 der von US-Ärzten empfohlenen
Abnehmprogramme**

Millionen von Mitgliedern haben es mit Weight Watchers® bereits geschafft. Unser wissenschaftlich fundiertes Points Programm hilft dir, gesünder zu essen, aktiver zu sein und dich einfach besser zu fühlen. Bist du bereit?

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BEWEGUNG, DIE SICH GUT ANFÜHLT
REZEPTE, DIE DER GANZEN FAMILIE SCHMECKEN
WARUM GENUG TRINKEN ALLES VERÄNDERT
GESUNDE ESSGEWOHNHEITEN ERLERNEN
-47,2 kg
-4,5 kg
-4,1 kg
-14,5 kg

ERFOLGE

-6,8 kg
-18,1 kg
-45,8 kg
-61,2 kg
*Nach 6 Monaten verloren die Teilnehmer:innen einer klinischen Studie zum WW Programm durchschnittlich 5,4 kg (5,4 % ihres Körpergewichts).
Fragen & Antworten

Wir sind darauf ausgerichtet, dass du nachhaltige Ergebnisse erzielst: flexibles Essen, einfache Aktivitäten, eine unterstützende Gemeinschaft und bewährte Strategien zur Verhaltensänderung, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten fürs Leben zu entwickeln.

Wir sind führend im Bereich gesundes Abnehmen* und die einzige Marke, die auf 60 Jahren wissenschaftlicher Erfahrung basiert. Mehr als 175 Veröffentlichungen belegen die Wirksamkeit von Weight Watchers, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und es dauerhaft zu halten.

Weight Watchers ist heute mehr als nur ein Programm – es ist eine Auswahl an Programmen, die genau auf dich zugeschnitten sind. Unser erweitertes Angebot ist umfassender als je zuvor und macht Abnehmen noch alltagstauglicher, persönlicher, erreichbarer und erschwinglicher.

Wir bieten bewährte Verhaltensänderung für jeden. Erhalte genau den Support, den du suchst: mit unserem bewährten Points Programm.

Was du isst, liegt bei dir. Wir zeigen dir nur, wie du deine Lieblingslebensmittel auf eine Weise geniessen kannst, die dich deinen Zielen näher bringt. Mit Weight Watchers gibt es keine „guten“ oder „schlechten“ Lebensmittel – nur nahrhafte und weniger nahrhafte.

Zu unserem Team gehören Ernährungs- und Verhaltenswissenschaftler, Diätassistenten, klinische Forscher und viele mehr. Gemeinsam helfen sie dir dabei, häufige Herausforderungen beim Abnehmen zu überwinden – wie z. B. Stressessen oder nächtliches Naschen –, während unser exklusives Punktesystem die Ernährung erleichtert – so einfach, dass sich gesünderes Essen ganz natürlich anfühlt. Nach deiner Anmeldung, beantwortest du einige Fragen, um einen auf dich zugeschnittenen Plan zu erhalten, und baust mit bewährten Strategien zur Verhaltensänderung gesunde Gewohnheiten auf.

Wir wissen, dass das Leben mit Diabetes herausfordernd sein kann. Unser auf Diabetes zugeschnittener Abnehmplan unterstützt dich, deinen Blutzucker zu senken3, abzunehmen und Stress abzubauen4.

3Basierend auf einer 6-monatigen multizentrischen Studie. Apolzan JW, et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults (n=136) with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Presented at American Diabetes Association’s 82nd Scientific Sessions. 2022.

4Basierend auf einer 6-monatigen multizentrischen Studie, die eine signifikante Verringerung der diabetesbedingten Beschwerden zeigte. Apolzan JW, et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Presented at American Diabetes Association’s 82nd Scientific Sessions. 2022.

Diese Kraftpakete in Sachen Nährstoffen sind reich an Mineralien, Vitaminen und weiteren Nährstoffen, die als Basis für eine gesunde Ernährung dienen und einen Einfluss auf deine allgemeine Gesundheit haben. Darunter findest du Früchte, Gemüse, Eier, Joghurt, Fisch, Poulet und mehr. Mit ZeroPoint Lebensmitteln kannst du deine Gerichte ausserdem geschmacklich verfeinern, ohne dass dein Punktebudget dadurch sinkt. Denn du musst sie weder wiegen noch abmessen oder in der App tracken. Egal, wie viel du davon am Tag isst.

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