Foto Thunfisch-Hörnli-Topf mit Erbsen von WW

Thunfisch-Hörnli-Topf mit Erbsen

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
2
Du findest das Rezept auch unter „Thunfisch-Nudel-Topf mit Erbsen“.

Zutaten

Zwiebel

1 Stück, klein

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

1 Glas/Konserve, abgetropft

Oregano

2 Zweig(e)

Öl, Olivenöl

1 TL

Teigwaren, trocken

100 g, (Hörnli)

Bouillon, Gemüsebouillon, zubereitet

350 ml, (2 TL Instantpulver)

Tomaten gehackt, geschält (Konserve)

400 g

Erbsen

100 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Zwiebel schälen und würfeln. Thunfisch abtropfen lassen. Oregano waschen, trocken schütteln und hacken.
  2. Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel darin ca. 2 Minuten andünsten. Hörnli zufügen, mit Bouillon und Tomaten ablöschen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.
  3. Thunfisch und Erbsen dazugeben und 6–7 Minuten mitgaren. Thunfisch-Hörnli-Topf mit Salz und Pfeffer würzen, mit Oregano verfeinern und servieren.