Smoothie vert à l’avocat
3
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Épinards
150 g, pousses
Céleri-branche
1 branche(s)
Banane
1 pièce(s), petit
Citron
½ pièce(s)
Avocat
80 g
Lait écrémé, 0.3% MG
300 ml
Graines de chia
2 cc
Anleitung
1
Laver les épinards et les secouer pour les égoutter. Laver les branches de céleri et les couper en morceaux. Peler la banane et la couper en morceaux. Presser le demi-citron.
2
Mixer les épinards, l’avocat, le céleri, la banane, le lait et le jus de citron. Verser le smoothie dans 4 verres (capacité : env. 250 ml). Parsemer de graines de chia et servir.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.