
Poulet-Karotten-Pfanne mit Kichererbsen
6 - 9
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
35 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
4
Zutaten
Zwiebel
2 Stück, klein, rot
Karotten
600 g
Pouletbrust, roh
500 g
Rapsöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Chilipulver
1 TL
Ajvar
2 EL
Gemüsebouillon, zubereitet
350 ml, (1 1/2 TL Instantpulver)
Basmatireis, trocken
160 g, 10 Minuten Reis
Kichererbsen (Konserve)
265 g
Petersilie
½ Bund
Tomatenmark
2 EL