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Nudeln mit Karotten-Schinken-Sauce

8

Points®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Zutaten

Schinken, gekocht (ohne Fettrand)

100 g

Zwiebel

1 Stück, mittelgross

Karotten

5 Stück, mittel

Tomaten, frisch

3 Stück

Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken

280 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Öl, Rapsöl

4 TL

Tomaten gehackt, geschält (Konserve)

500 g

Basilikum, frisch

1 EL, gehackt, gehackt

Pfeffer

1 Prise(n)

Kurkuma

½ TL

Muskatnuss

1 Prise(n)

Anleitung

1

Schinken in Würfel schneiden. Zwiebel und Karotten schälen, Zwiebel würfeln und Karotten raspeln. Tomaten waschen und würfeln. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.

2

Öl in einem Topf erhitzen und Karottenraspel mit Schinken- und Zwiebelwürfeln darin ca. 2 Minuten anbraten. Mit stückigen Tomaten ablöschen, Tomatenwürfel untermischen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.

3

Karotten-Schinken-Sauce mit Basilikum verfeinern und mit Salz, Pfeffer, Kurkuma und Muskatnuss würzen. Nudeln abgiessen, unter die Sauce heben und servieren.

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