Lebkuchenporridge mit Cranberries

Name: Lebkuchenporridge mit Cranberries
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 30 g Haferflocken (Vollkorn); 200 ml Wasser; 0.5 TL, Pulver Zimt; 1 Prise(n) Ingwer gemahlen; 1 Prise(n) Kardamom gemahlen; 1 Prise(n) Nelken gemahlen; 1 Prise(n) Salz/Jodsalz; 1 Stück, klein Bananen; 2 EL Milch, teilentrahmt, bis 1.5% Fett; 1 EL Cranberries, getrocknet

Points®

Gesamtzeit

6 min

Zubereitungsdauer

3 min

Garzeit

3 min

Portion(en)

Zutaten

Haferflocken (Vollkorn)

30 g

Wasser

200 ml

Zimt

½ TL, Pulver

Ingwer

1 Prise(n), gemahlen

Kardamom

1 Prise(n), gemahlen

Nelken

1 Prise(n), gemahlen

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Bananen

1 Stück, klein

Milch, teilentrahmt, bis 1.5% Fett

2 EL

Cranberries, getrocknet

1 EL

Anleitung

Haferflocken, Wasser, Gewürze und Salz in einem Topf mischen, zum Kochen bringen und etwa 3 Minuten köcheln lassen, bis das Porridge eindickt. Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit Milch unterrühren. Mit Cranberries garniert servieren.

Lebkuchenporridge mit Cranberries

Zutaten

Anleitung

Das könnte auch etwas für dich sein

Heidelbeer-Kokos-Overnight-Oats

Apfel-Zimt-Quark

Apfel-Bananen-Muffins

Chia-Mango-Mus mit Skyr

Spinat-Omelette mit Avocado & Lachs

Warmes Schoko-Mandel-Porridge

Das könnte auch etwas für dich sein

Heidelbeer-Kokos-Overnight-Oats

Apfel-Zimt-Quark

Apfel-Bananen-Muffins

Sichere dir jetzt deinen Ernährungsplan und mach dich auf deinen Weg zum Wohlfühlgewicht!