Foto Würzige Kokos-Crevetten auf Mangosalat / Würzige Kokos-Garnelen auf Mangosalat von WW

Würzige Kokos-Crevetten auf Mangosalat / Würzige Kokos-Garnelen auf Mangosalat

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
4

Zutaten

Crevetten, geschält

600 g

Mangos

1 Stück, klein

Peperoni

1 Stück, klein, rot

Sojasprossen

140 g

Frühlingszwiebeln

2 Stück

Koriander, frisch

4 Blatt(Blätter), (nach Geschmack)

Kokos, geraspelt

2 EL

Chiliflocken

1½ TL, (oder Piri-Piri-Gewürzmischung)

Öl, Olivenöl

1 EL

Limettensaft

1 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Crevetten abspülen und trocken tupfen. Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Peperoni waschen, entkernen und mit Mango in feine Streifen schneiden. Sojasprossen waschen und abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Koriander waschen und trocken schütteln.
  2. Kokosraspeln und Chiliflocken fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 1–2 Minuten rösten und herausnehmen. Öl in der Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Crevetten darin 3–4 Minuten rundherum braten.
  3. Mango-, Peperonistreifen, Sojasprossen, Koriander, Frühlingszwiebelringe und Limettensaft vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Kokosraspelmischung zu den Crevetten geben, vermischen, auf den Salat geben und Kokos-Crevetten auf Mangosalat servieren.

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