Foto Kretisches Ofengemüse mit Souvlakispiessen von WW

Kretisches Ofengemüse mit Souvlakispiessen

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
1 Std. 40 min
Zubereitungsdauer
45 min
Garzeit
35 min
Portion(en)
4

Zutaten

Kartoffeln

400 g, festkochend

Auberginen

1 Stück, mittel

Zucchini

2 Stück, klein

Zwiebel

2 Stück, klein

Chilischoten

1 Stück, rot

Peperoncino, in Salzlake

8 Stück

Thymian

2 TL, gehackt

Oregano

1 TL, gehackt

Öl, Olivenöl

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Schwein, Filet, mager, roh

400 g

Zitronen

½ Stück, unbehandelt

Knoblauch

3 Zehe(n)

Paprikapulver

½ TL

Gurke, Salatgurke

1 Stück, gross

Joghurt, Griechischer Joghurt nature, bis 0,2% Fett

300 g

Anleitung

  1. Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Kartoffeln waschen und würfeln. Aubergine und Zucchini waschen und in grobe Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Chilischote waschen, entkernen und in Ringe schneiden. Gemüse und Kartoffeln mit Peperoncino, Thymian, Oregano, 1 TL Öl, Salz und Pfeffer auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech vermischen. Gemüse im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 35 Minuten backen.
  2. Schweinsfilet trocken tupfen und in Würfel schneiden. Zitronenhälfte auspressen. Knoblauch pressen. Für die Marinade Zitronensaft mit restlichem Öl, einem Drittel des Knoblauchs, Paprikapulver, Salz und Pfeffer verrühren. Marinade und Schweinsfilet in einen Gefrierbeutel geben, gut verkneten und im Kühlschrank ca. 20 Minuten marinieren.
  3. Gurke waschen, raspeln, mit 1 TL Salz verrühren und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Gurkenraspel gut ausdrücken und mit Joghurt, restlichem Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren. Schweinsfilet abtropfen lassen und auf 4 Spiesse reihen. Eine Grillpfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Spiesse darin ca. 10 Minuten rundherum grillen. Ofengemüse mit Souvlakispiessen und Zaziki servieren.

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