Foto Buntes Frühstück im Glas von WW

Buntes Frühstück im Glas

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
35 min
Zubereitungsdauer
10 min
Portion(en)
1

Zutaten

Vanilleschote

½ Stück, Vanillemark

Chia Samen

2 TL

Honig

1 TL

Mandeldrink, ungesüsst

50 ml

Heidelbeeren

50 g

Mangos

½ Stück, klein

Griechischer Joghurt nature, bis 0,2% Fett

200 g

Granatäpfel

1 EL, Kerne

Minze

1 TL, gehackt

Anleitung

  1. Vanilleschote längs aufschneiden, das Mark herauskratzen, mit Chia-Samen, Honig und Mandeldrink verrühren und ca. 30 Minuten kalt stellen.
  2. Heidelbeeren waschen und trocken tupfen. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden, Mango würfeln und mit Joghurt pürieren.
  3. Granatapfelkerne in ein verschraubbares Konservenglas (Inhalt: 300 ml) füllen, Chia-Pudding darauf geben und mit Mangojoghurt auffüllen. Mit Heidelbeeren und Minze garnieren und Frühstück im Glas servieren.

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