Boîte à petit-déjeuner
5
Points®
Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Tomates, fraîches
1 pièce(s)
Concombre
¼ pièce(s), grand
Pain multi-céréales
1 tranche(s)
Jambon de volaille
5 tranche(s)
Cresson
1 CS
Kiwi
1 pièce(s)
Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG
100 g
Framboises
50 g
Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)
2 cc
Anleitung
1
Cuire l'œuf à l'eau bouillante 10 minutes environ. Couper la tomate et le concombre en tranches. Tartiner le pain de margarine, le garnir de jambon et de quelques tranches de tomates et de concombres. Saupoudrer de cresson et plier ensemble.
2
Emballer l'œuf, le kiwi, les tranches de tomate et de concombre restantes, et le yogourt aux baies et savourer le tout à la pause petit-déjeuner !
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