Foto Lunchbox von WW

Lunchbox

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SmartPoints Wert pro Portion

Zutaten

Brot, Roggenvollkornbrot

2 Scheibe(n)

Margarine, Pflanzenmargarine, halbfett (bis 40% Fett)

2 TL, TL

Gurke, Salatgurke

½ Stück

Blattsalat

2 Blatt(Blätter)

Gouda, fettreduziert

30 g, 1 Scheibe

Karotten

8 Stück

Cocktailtomaten

8 Stück

Trauben

100 g

Notizen

Vollkornbrot mit Halbfettmargarine bestreichen. Gurke in Scheiben schneiden. Brot mit Salat, Gouda und Gurkenscheiben belegen, zusammenklappen und halbieren. Eine Lunchbox mit Broten, Rüebli, Tomaten und Trauben befüllen.