
Hackspiesse an Gurkensalat
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SmartPoints Wert pro Portion
Zutaten
Gurke, Salatgurke
1 Stück, klein
Joghurt, Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett
2 EL
Weinessig
1½ EL, weiss
Dill
1 TL, gehackt
Pfeffer
1 Prise(n)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Zwiebel
1 Stück
Rindshackfleisch, mager, roh
150 g
Petersilie, frisch
1 EL
Quark, Magerquark nature, bis 1% Fett absolut
1 EL
Öl, Rapsöl
2 TL
Brot, Roggenvollkornbrot
1 Scheibe(n)