Bei den vielen existierenden Diäten fühlt es sich manchmal so an als sei die Wahl der richtigen Methode willkürlich. Und nur weil ein Promi behauptet, eine bestimmte Diät sei die beste aller Zeiten, bedeutet das noch lange nicht, dass das auch stimmt. Glücklicherweise gibt es einen besseren Weg, einen gesunden Ernährungsplan auszuwählen. Fang damit an, diese wissenschaftlich fundierten Vergleiche zu lesen.