Sommer, Sonne, Picknickzeit: die besten Ideen zum Wandern

So tankst du wieder Energie!

Eine Möglichkeit, um im Sommer aktiv zu werden: Wanderschuhe anziehen und ab in die Berge! Wandern gehört zu den Ausdauersportarten. Umso wichtiger sind die Pausen,etwas zu trinken und neue Kraft zu tanken. Da Picknickkorb und -decke umständlich zu transportieren sind, haben wir zahlreiche Ideen, die in einen Rucksack passen. 

Ausrüstung und Verpackung

 

Das gehört in deinen Rucksack

Ein Rucksack muss sein, wenn wir uns in die freie Natur aufmachen, denn einen Kiosk mit leckeren Snacks zu finden ist eher unwahrscheinlich. Dein Rucksack sollte leicht und sehr bequem sein – und das gehört hinein:

 

  • Ein gesundes, sättigendes Picknick
  • Auslaufsichere Behälter für Salat oder Obst
  • Eventuell kleine Kühlakkus oder -taschen
  • Tüte für Abfälle
  • Trinkflasche

Sonstiges:

  • Verbandszeug

  • Ein Oberteil zum Wechseln, deine Regenjacke

  • Ein Sackmesser

  • Sonnencreme (eine Minipackung reicht und nimmt wenig Platz ein)

  • Wanderkarte und Wanderroutenplaner

 

 

Snacks für zwischendurch

 

  • Früchte und Gemüse mit Dips
  • Müesliriegel
  • Trockenfrüchte
  • Studentenfutter
  • Geräucherte Wurst