L’importance de la pesée
mais pas le seul facteur de succès!
Ton poids n’est qu’un des facteurs de ton bien-être global et ne représente qu’une information donnée à un moment précis. C’est la pratique – la pleine conscience, être attentif à ce qui marche ou pas pour toi – qui importe vraiment. Suivre ton poids au fil du temps t’aide à découvrir des choses, à voir les choses en grand et à opérer des changements basés sur tes objectifs.
Pour suivre ton poids, effleure le gros bouton plus (+) en bas de ton écran « Ma journée » et sélectionne « Poids ». Ici, tu peux aussi choisir ou modifier le jour où tu décides de te peser dans tes paramètres de poids dans l’app.
Que ton poids diminue, reste stable ou augmente, d’autres membres sont passés par là. Échange avec eux dans la Communauté avec le hashtag #motivation.