Tostada aux légumes

10 - 15
PersoPointsMC par portion

Ingrédients du menu

pita au blé entier

2 petit(s), ou 1 grand, grillé

avocat

moyen

laitue

1 tasse(s), hachée

Pousses de luzerne

½ tasse(s)

salsa sans matières grasses

2 cuillère(s) à soupe

fromage Cheddar ou colby à faible teneur en MG

3 oz, râpé

raisins

1 tasse(s)

Bretzels sans sel

½ oz

Notes

Tartiner l’avocat sur le pain pita. Garnir de laitue, de poivrons, de pousses, de salsa et de fromage. Savourer des bretzels et des raisins pour dessert.