Photo de Sauté de tofu par WW

Sauté de tofu

6
5
1
PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

de légumes frais

2 tasse(s), (poivron rouge, carottes, pois mange-tout, châtaig

Tofu extra ferme

1 oz, (coupé en dés)

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

2 moyen, (hachés)

ail émincé

cuillère(s) à thé, (ou au goût)

sauce soya à teneur faible en sodium

½ cuillère(s) à thé, (ou au goût)

Huile de sésame

1 cuillère(s) à thé

Riz brun cuit

½ tasse(s)

Notes

Faire sauter les légumes, le tofu, les oignons verts et l’ail avec de l’enduit végétal; arroser de sauce soya et d’huile de sésame. Servir sur le riz.

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