Sauté à la dinde avec quinoa

10
Points® value

Ingrédients du menu

légumes mélangés en conserve et égouttés (maïs, haricots de Lima, haricots mange-tout, pois verts et carottes)

2 tasse(s)

Huile de tournesol

2 cuillère(s) à thé, fractionné

Poitrine de dinde cuite

4 oz

Quinoa, cuit

½ tasse(s)

sauce soya à teneur faible en sodium

2 cuillère(s) à soupe

Notes

Faire sauter les légumes avec 1 c. à thé (5 ml) d’huile de tournesol. Mélanger le quinoa avec la sauce de soja et 1 c. à thé (5 ml) d’huile de tournesol. Servir la poitrine de dinde sur le quinoa et savourer les légumes sautés en accompagnement.