Saumon avec riz brun et épinards
12
7
3
PointsFutés par portion
Ingrédients du menu
filet(s) de saumon de l'Atlantique sauvage cuit(s)
5 oz
Tomate(s), fraîche(s)
2 moyen
Huile d'olive
2 cuillère à thé
Épinards, non cuits
1 tasse(s), cuits à la vapeur
Riz brun cuit
½ tasse(s)
mesclun de laitue émincé
1½ tasse(s)
Concombre(s)
¼ tasse(s), coupé en tranches
Carottes râpées
¼ tasse(s)
Sauce à salade italienne, diététique (2 calories par c. à thé)
2 cuillère(s) à thé