Photo de Sandwich à la dinde et salade par WW

Sandwich à la dinde et salade

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PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

Dinde tranchée de charcuterie

3 oz, , pauvre en sodium

Tomate(s), fraîche(s)

1 tranche(s)

Concombre(s)

¼ tasse(s), , tranches

Pain, mince, à sandwich

1 article(s), , de blé entier, grillé

moutarde

2 cuillère à thé

Épinards, non cuits

1 tasse(s), , jeunes feuilles

Poivron, doux

tasse(s), , verts ou oranges (hachés)

Champignon(s) frais

¼ tasse(s)

Radis

¼ tasse(s)

Vinaigrette au fromage bleu à teneur réduite en calories

2 cuillère(s) à soupe

Notes

Entre les tranches de pain recouvertes de moutarde, mettre la dinde, la tomate et le concombre. Savourer avec des épinards, du poivron, des champignons et des radis enrobés de vinaigrette.