Roulé-déjeuner

8
7
7
PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

blancs d'œufs

3 grand(e)(s), battus

Tomate(s), fraîche(s)

1 tasse(s), coupées en cubes

Tortilla(s) à la farine

1 moyen

Lait à teneur faible en MG

1 tasse(s)

pamplemousse

1 petit(s)

Notes

Faire chauffer une poêle antiadhésive vaporisée d’enduit à cuisson. Brouiller les blancs d’œufs jusqu’à ce qu’ils soient fermes. Assaisonner au goût. Placer les œufs et les tomates sur une tortilla et rouler. Accompagner d’un verre de lait et d’un pamplemousse.

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