Poulet épicé à la moutarde
2
Points® value
Ingrédients du menu
moutarde
1 cuillère(s), forte et épicée
flocons de piment rouge
¼ cuillère(s) à thé
poitrine de poulet sans os sans peau non cuit
1 poitrine(s)
flocons déshydratés d'oignon
1 cuillère(s) à thé
poivron(s) doux rouge
½ tasse(s)
épinards, non cuits
2 tasse(s)
jus de citron frais
1 cuillère(s) à soupe
courge poivrée, non cuite
¾ moyen, cuite
beurre
1 cuillère(s) à thé