Omelette aux légumes
10
Point(s)
Ingrédients du menu
blancs d'œufs
3 blancs d'oeufs, brouillés
olive(s)
6 grand(e)(s), hachées
oignon(s) vert(s) non cuit(s)
½ tasse(s), coupés en cubes
champignon(s) frais
3 cuillère(s) à soupe, coupés en morceaux
Pain riche en fibres
2 tranche(s), grillé
Margarine à teneur réduite en calories
1 cuillère(s) à thé
lait à teneur faible en MG
1 tasse(s)
orange(s)
1 moyen