Crevettes à l’ail

PersoPoints^MC par portion

Ingrédients du menu

Huile d'olive

2 cuillère à thé

crevettes non cuites

3 oz, nettoyées

d'ail

1 gousse(s), émincé

Tomate(s), fraîche(s)

¼ tasse(s), coupées en morceaux

Bulghur cuit

1 tasse(s)

Persil

2 cuillère(s) à thé

asperge(s) crue(s)

2 tasse(s), cuites à la vapeur

Notes

Faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive. Faire revenir les crevettes et l’ail jusqu’à ce que les crevettes soient opaques. Ajouter la tomate, bien réchauffer, et assaisonner au goût. Servir avec un mélange de boulgour et de persil et des asperges.

Soupe aux légumes

Potage aux légumes frais

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Potage à la courge musquée

Légumes d'été grillés

Pâté chinois

2 - 5

Crevettes à l’ail

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Notes

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