Photo de Patates douces grillées avec bananes, miel et pacanes par WW

Patates douces grillées avec bananes, miel et pacanes

4
4
3
PointsFutés par portion
Durée totale
17 min
Temps de prép.
7 min
Temps de cuisson
10 min
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Vous pouvez faire griller les tranches de patate douce dans un grille-pain ordinaire ou un four grille-pain (ou un four ordinaire).

Ingrédients

Patate(s) douce(s), non cuite(s)

4 oz, deux tranches d'une épaisseur de 1/3 po

sel de table

1 pincée

enduit de cuisson d'huile d'olive

2 jet(s)

banane(s)

1 petit(s), finement tranchée

Miel

2 cuillère(s) à thé

cannelle moulue

1 pincée

pacanes hachées

4 cuillère(s) à thé, grillées

Instructions

  1. Vaporiser légèrement les tranches de patate douce d'enduit de cuisson antiadhésif et assaisonner de sel. Griller au réglage le plus élevé du grille-pain ou du four grille-pain 2 ou 3 fois, jusqu'à ce que les patates douces soient légèrement dorées et tendres lorsque piquées à la fourchette. (Retourner les tranches chaque fois pour une cuisson uniforme.)
  2. Sur chaque tranche de patate douce, verser délicatement 1 c. à thé de miel. Garnir de bananes, puis saupoudrer de cannelle; parsemer chaque tranche de patate douce de 2 c. à thé de pacanes. Servir immédiatement.
  3. Portion : 1 tranche de patate douce

Notes

Ne vaporisez pas l'enduit de cuisson antiadhésif dans le grille-pain - enrobez légèrement les patates douces loin de la source de chaleur.

Faites un changement sain aujourd’hui