Photo de Pain doré farci aux pommes et framboises par WW

Pain doré farci aux pommes et framboises

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PointsFutés par portion
Durée totale
22 min
Temps de prép.
12 min
Temps de cuisson
10 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Une bonne façon de consommer vos cinq portions (ou plus) de fruits est d'en manger congelés ou en conserve ; ou alors dans ce délicieux pain doré farci aux fruits.

Ingrédients

garniture de tarte en conserve à base de fruits

1 tasse(s), pomme, hâchée

framboises rouges sucrées surgelées

tasse(s), décongelé

Pain aux raisins secs

8 tranche(s), ou pain aux raisins secs et à la canelle

Succédané d'œuf ordinaire

¼ tasse(s)

lait écrémé

¼ tasse(s)

Extrait de vanille

cuillère(s) à thé, ou extrait d'érable

Margarine

1 cuillère(s) à soupe

sucre en poudre (sucre glace)

1 cuillère(s) à soupe

Sirop à crêpes hypocalorique

2 cuillère(s) à soupe

Instructions

  1. Combiner la garniture aux pommes et les framboises. Déposer 4 tranches de pain sur une surface plate. Déposer 75 ml (ࡩ tasse) de la garniture aux fruits sur chacune d'elles. Couvrir avec le reste des tranches de pain.
  2. Combiner le succédané d'œufs, le lait et l'extrait dans un bol.
  3. Faire chauffer la margarine dans une grande poêle.
  4. Tremper chaque sandwich dans la préparation aux œufs; déposer dans la poêle. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que le pain soit doré, environ 3 minutes par côté. Saupoudrer chaque pain doré de 3 ml (¼ c. à soupe) de sucre en poudre, puis arroser chacun de 7,5 ml (1½ c. à thé) de sirop. Servir.

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