Photo de Crêpes aux pommes et à la cannelle par WW

Crêpes aux pommes et à la cannelle

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PointsFutés par portion
Durée totale
15 min
Temps de prép.
10 min
Temps de cuisson
5 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Préparez ces crêpes en double ou même en triple, emballez-les en portions individuelles et puis congelez-les pour des petits-déjeuners rapides.

Ingrédients

mélange sec pour crêpes au blé entier non complètes

¾ tasse(s), ajouter de l'eau seulement

eau ou eau minérale

oz liq.

pomme(s) fraîche(s)

1 moyen, pelé, épépiné et râpé

canelle moulue

1 cuillère(s) à thé

Sirop à crêpes hypocalorique

3 cuillère(s) à soupe

compote de pommes sucrée en conserve

1 tasse(s), parfumé à la cannelle

Instructions

  1. Pour faire la préparation, mélanger le mélange à crêpes, l’eau, les pommes et la cannelle.
  2. Vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson et mettre sur un feu moyen-faible. Verser la préparation en petite quantité de 30 à 45 ml (2 à 3 c. à soupe). Cuire les crêpes jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.
  3. Ajouter le sirop et la compote de pommes; servir. Donne 4 portions de deux crêpes.

Notes

Réchauffez-les au four micro-ondes ou au four grille-pain.

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