Photo de Bouchées de poulet à la moutarde au miel au four par WW

Bouchées de poulet à la moutarde au miel au four

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PointsFutés par portion
Durée totale
30 min
Temps de prép.
10 min
Temps de cuisson
20 min
Part(s)
24
Difficulté
Facile
Trempez-les et savourez-les. Faites plaisir à votre dent sucrée avec notre trempette miel et moutarde ou rehaussez le tout avec de la sauce épicée aux piments rouges.

Ingrédients

pâte à gressins, réfrigérée

8 oz

cuisse de poulet, sans peau, sans os, non cuit

1 livre(s), cuisses de poulet désossées sans peau non cuites, coupées en 24 morceaux égaux

moutarde au miel

¼ tasse(s)

moutarde au miel

3 cuillère(s) à soupe, Trempette

sauce soya à teneur faible en sodium

1½ cuillère(s) à thé

ciboulette

2 cuillère(s) à thé, émincé

Instructions

  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Tapisser une plaque à cuisson de papier parchemin.
  2. Dérouler la pâte et la couper en 24 lanières; placer les lanières à l’horizontale devant vous. Garnir chaque lanière avec un morceau de poulet et badigeonner celui-ci de moutarde; enrouler le poulet dans la pâte (la viande dépassera des extrémités).
  3. Placer les bouchées de poulet sur la plaque à cuisson préparée. Cuire jusqu’à ce que la pâte soit dorée et que le poulet soit bien cuit, de 15 à 20 minutes environ. Laisser refroidir pendant 5 minutes avant de servir.
  4. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger la moutarde et la sauce soya; garnir de ciboulette. Donne 1 bouchée de poulet par portion.

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