Photo de Boisson fouettée aux mûres et aux pommes par WW

Boisson fouettée aux mûres et aux pommes

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PointsFutés par portion
Durée totale
7 min
Temps de prép.
7 min
Temps de cuisson
0 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Lorsque vous êtes pressé, les boissons fouettées sont une façon simple d’augmenter l’apport en nutriments dont vous avez grand besoin.

Ingrédients

Mûres

¾ tasse(s), (175 ml) fraîches

compote de pommes non sucrée

¼ cuillère(s) à soupe, (3,5 ml)

yogourt nature sans MG

¼ tasse(s), (60 ml)

lait écrémé

1 tasse(s), (250 ml)

Feuilles de menthe

1 morceau(x), comme garniture

Instructions

  1. Réserver trois mûres et mettre le reste dans un mélangeur ou un robot culinaire. Ajouter la compote de pommes, le yogourt et le lait. Mélanger pendant 15 à 20 secondes jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène.
  2. Verser dans un verre et garnir des mûres réservées et de la menthe.

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