Photo de Biftecks aux poivrons et oignons grillés par WW

Biftecks aux poivrons et oignons grillés

3
3
3
PointsFutés par portion
Durée totale
35 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
20 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Les légumes grillés, une façon saine et légère de rehausser le goût de votre viande. Essayez les courgettes, les oignons verts, le romarin et le thym par exemple.

Ingrédients

poivron(s) doux rouge(s)

1 moyen, coupé dans le sens de la longueur, sans les graines et les membranes

Oignon(s) crus

1 moyen, pelé et tranché

origan frais

1 cuillère(s) à soupe, hâché

bifteck de faux-filet maigre désossé non cuit

20 oz, quatre morceaux de 140 g -5 oz

Instructions

  1. Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Vaporiser une plaque à pâtisserie antiadhésive d'enduit à cuisson.
  2. Disposer les poivrons et les oignons sur la plaque, saupoudrer d'origan et cuire 12 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient légèrement colorés. Couper le poivron en lamelles.
  3. Faire griller le bifteck jusqu'à la cuisson désirée. Garnir des poivrons et des oignons; servir.

Faites un changement sain aujourd’hui