Yogourt salé moyen-oriental

Name: Yogourt salé moyen-oriental
Prep time: 1 min
Cook time: 20 min
Total time: 21 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 1 tasse(s) Yogourt nature sans MG; 1 petit(s) Carotte(s) coupée en demi-lunes; 1 cuillère(s) à thé Pâte de harissa; 2 cuillère(s) à thé Huile d'olive; 1 tasse(s) Jeunes épinards; 1 cuillère(s) Poivrons rouges rôtis hachés

Points®

Durée totale

21 m

Temps de prép.

1 m

Temps de cuisson

20 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Yogourt nature sans MG

1 tasse(s)

Carotte(s)

1 petit(s), coupée en demi-lunes

Pâte de harissa

1 cuillère(s) à thé

Huile d'olive

2 cuillère(s) à thé

Jeunes épinards

1 tasse(s)

Poivrons rouges rôtis

1 cuillère(s), hachés

Instructions

Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Mélanger les carottes, l’huile et la pâte de harissa. Répartir uniformément sur une plaque à cuisson tapissée de papier parchemin et rôtir pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que les carottes soient tendres. Retirer du four et laisser refroidir.
Mettre une couche de yogourt dans un plat peu profond. Déposer les carottes, les épinards et les poivrons rouges sur le dessus.

Notes

Taille des portions : 1 bol

Yogourt salé moyen-oriental

Ingrédients

Instructions

Notes

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