
Triangles aux épinards
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PointsFutés par portion
Durée totale
35 min
Temps de prép.
20 min
Temps de cuisson
15 min
Part(s)
12
Difficulté
Facile
Pour garantir que ces bouchées sont croustillantes, utiliser du fromage cottage sans gras très bien égoutté de toute eau.
Ingrédients
Épinards surgelées, non cuit
10 oz, décongelé
Oignon(s) crus
1 moyen
D'ail
1 gousse(s), émincé, 1/2 cuillère à thé
Fromage féta
3 oz, émietté, ou 1 feuille de laurier entière
Cottage sans MG
½ tasse(s), égoutté
Origan séché
½ cuillère(s) à thé
Pâte de fillo
3 feuille(s), (environ 30x43 cm chaque)