Tacos mous express

Name: Tacos mous express
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 moyen Tortilla au maïs; 1 tasse(s) Haricots frits sans gras; 0.25 tasse(s) Fromage mexicain râpé à teneur réduite en matière grasse; 4 cuillère(s) Salsa sans matières grasses

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ayez toujours les ingrédients de cette recette sous la main pour combler vos désirs de mets mexicains. Garnir de crème sure sans gras si vous le désirez.

Ingrédients

Tortilla au maïs

4 moyen

Haricots frits sans gras

1 tasse(s)

Fromage mexicain râpé à teneur réduite en matière grasse

¼ tasse(s)

Salsa sans matières grasses

4 cuillère(s)

Instructions

Tapisser le plateau d'un four grille-pain de papier d'aluminium; vaporiser d'enduit à cuisson antiadhésif. Étendre les haricots sur les tortillas; saupoudrer du fromage. Cuire à 200 °C (400 °F) jusqu'à ce que le fromage fonde, 3 minutes. Garnir avec la salsa; plier les tortillas en demi-lunes.

Notes

Les fours grille-pain sont si petits que vous n'avez pas besoin de les préchauffer.

Tacos mous express

Ingrédients

Instructions

Notes

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