Sauté tex-mex à la dinde et aux haricots noirs
Durée totale
36 m
Temps de prép.
18 m
Temps de cuisson
18 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Un succulent repas pour toute la famille. Ce plat mexicain saura plaire aux petits comme aux grands.
Ingrédients
Enduit à cuisson
1 jet(s)
Huile de colza
1 cuillère(s) à thé, (5 ml)
Oignon(s)
1 grand(e)(s), haché
Poivrons cubanelles
2 cuillère(s), coupé en morceaux de 3/4 de pouce (2 cm)
Cumin moulu
2 cuillère(s) à thé
Poitrine de dinde hachée, crue, extra-maigre
1 livre(s), (454 g)
Origan séché
2 cuillère(s) à thé, (10 ml)
Sel de table
¾ cuillère(s) à thé, ou selon le goût
Tomates en conserve
14½ oz, (grillées sur feu, en dés)
Haricot(s) noir(s) en conserve
15 oz, rincés et égouttés
Eau
¼ tasse(s)
Coriandre
¾ tasse(s), hachée
Laitue romaine
1 tasse(s), émincé(s), déchiquetée
Croustilles de tortilla, au four, à faible teneur en MG
18 article(s), brisées
Lime(s)
1 moyen, coupée en quartiers pour garnir