Photo de Poulet à la tequila et aux piments jalapeno par WW

Poulet à la tequila et aux piments jalapeno

Durée totale
32 m
Temps de prép.
12 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Servir ce plat épicé à la mode du sud-ouest accompagné d'une grande salade. Ou alors, faire griller le poulet avec quelques poivrons, aubergines ou courgettes.

Ingrédients

Oignon(s)

1 moyen, blanc, hâché

Huile d'olive

2 cuillère(s) à thé

Jus de lime frais

¼ cuillère(s) à soupe

Tequila

1 oz liq., environ 2 cuilléres é soupe

Ail

4 gousse(s), émincé

Cassonade non compactée

1 cuillère(s) à thé

Eau

2 cuillère(s)

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Piments jalapeño

1 moyen, épépiné et coupé en dés

Poitrine de poulet sans os sans peau non cuit

1 livre(s), quatre morceaux de 110 g

Instructions

  1. Dans un mélangeur réduire en purée l'oignon et les piments jusqu'à consistance onctueuse. Faire mariner les poitrines de poulet pendant 1 heure au moins. Ou même pendant plusieurs heures, à volonté.
  2. Chauffer le gril. Enlever le surplus de marinade sur le poulet et faire griller jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, environ 4 minutes par côté.
  3. Servir avec une salade fraîche du jardin.