Photo de Paninis à la dinde, aux pommes et au fromage par WW

Paninis à la dinde, aux pommes et au fromage

6
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Si vous avez une presse à panini, c’est génial! Si ce n’est pas le cas, ne vous inquiétez pas, car un poêlon à griller cannelé fait très bien l’affaire. Pour ajouter une saveur plus épicée aux sandwichs, utilisez de la roquette, au goût poivré, au lieu des épinards.

Ingrédients

Enduit de cuisson d'huile d'olive

4 jet(s)

Mayonnaise à teneur réduite en calories

2 cuillère(s)

Pain, léger, grains entiers

4 tranche(s)

Fromage mexicain râpé à teneur réduite en matière grasse

6 cuillère(s)

Pomme(s)

1 petit(s), coupée en tranches très minces

Poitrine de dinde tranchée de charcuterie

6 oz

Jeunes épinards

½ tasse(s), légèrement tassés

Instructions

  1. Tartiner un côté de chaque tranche de pain de 7 ml (1/2 c. à soupe) de mayonnaise. Garnir uniformément 2 tranches de pain avec le fromage, la pomme, la dinde et les épinards. Recouvrir des 2 tranches de pain restantes, côté avec la mayonnaise vers le bas. Vaporiser légèrement les sandwichs d’enduit végétal.
  2. Enduire une presse à panini d’enduit végétal et la préchauffer (ou enduire un poêlon à griller cannelé d’un enduit végétal et le placer sur feu moyen). Placer les sandwichs sur la presse et fermer le couvercle (ou les placer sur le poêlon à griller et les couvrir d’un poêlon épais, en les retournant une fois à mi-cuisson). Cuire jusqu’à ce que les sandwichs soient dorés et le fromage fondu, environ 5 minutes. Couper chaque sandwich en deux.
  3. Portion : 1 sandwich