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Photo de Nachos aux haricots noirs et au fromage par WW

Nachos aux haricots noirs et au fromage

5
Points®
Durée totale
6 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
1 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Pas besoin de faire chauffer le four pour préparer ces nachos en portion individuelle. Le micro-ondes convient parfaitement pour faire fondre le fromage et réchauffer les haricots, en plus de faire le travail en une fraction du temps, et permet d’obtenir un repas rapide et appétissant. Mais vous pouvez aussi faire griller le tout au four, si vous préférez.

Ingrédients

Croustilles de tortilla

10 croustille(s)

Fromage mexicain râpé à teneur réduite en matière grasse

3 cuillère(s)

Haricot(s) noir(s) en conserve

½ tasse(s), rincés et égouttés

Oignon(s) vert(s)

1 moyen, tranché finement

Laitue romaine

½ tasse(s)

Tomate(s)

¼ tasse(s), hachée

Bâtonnets de légumes frais

1 tasse(s)

Pico de galo

4 cuillère(s)

Instructions

  1. Disposer les croustilles sur une assiette allant au micro-ondes. Garnir les croustilles du fromage, des haricots et de l’oignon vert. Chauffer au four à micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que le fromage fonde, de 45 secondes à 1 minute. Garnir les nachos de laitue et de tomate. Servir avec les bâtonnets de légumes et le pico de gallo.
  2. Donne 1 portion.

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